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出国助孕前准妈妈需要注意什么?

发布日期:2018-01-17 10:08

1、调节饮食:戒烟戒酒、保持营养均衡,避免食用生冷及辛辣的食物;

2、适当的运动:适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质,确保卵子的质量;

3、调整情绪:据研究,压力持续存在或经常发生时,会导致內分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量減压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”;

4、避免经期性生活:经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染。子宫内膜异位等,减低卵子活力;

5、改善日常生活环境,汽车尾气、工业排放、辐射等因素皆会导致女性卵子发生染色体变异,影响生育;

6、孕前三个月可以吃叶酸片,也可以多吃含叶酸丰富的食物,持续到孕期。